mma trening

Tydzień obfity w treningi :-) Pompki zgodnie z planem 6x20 /40s przerwy. Kettle - 3x :-) 2x S&S (klasyka - 24kg: 5x10/10 wymachów jednorącz, 5x1/1 TGU, 3x3/3 wyciskanie pochylone) 1x (24kg: 5x10/10 wymachów jednorącz, 5x10/10 push press, 3x3/3 wyciskanie pochylone) - tego się podjąłem, bo nie było opcji zrobienia TGU, a była opcja poćwiczenia z [...]

[...] jesli trenujesz np. bjj/tajski znasz swietnie parter/stojke. Wg mnie najlepiej jest na poczatek zapisac sie na konkretny styl, zalozmy bjj i pozniej uzupelnic to albo mma albo czyms innym gdzie nauczysz sie stojki. Poprostu trenujac MMA bedziesz w stojce gorszy od kickboxera a w parterze gorszy od graplera - znam to z autopsji kiedys [...]

Ok. Jak można coś oceniać czy wypowiadać się o tym nie doczytująć nie doglądając bazując na swoich domysłach? Jeśli gautan i grind tak samo podchodzicie do treningów o ile cokolwiek trenujecie to współczuję. Przecież NIE MUSICIE WCALE CZYTAĆ TEGO CO NAPISAŁEM, a wiem że i tak czytacie. LOL to po co mówiecie że nie? ;-) No co masz do tego prawo. [...]

Masz rację, chociaż dokładnie, to ma korzenie łotewsko-kanadyjskie https://youtu.be/jkNJpucdPZ0 Zobacz jak wygląda dzień z życia Damiana Janikowskiego Zobacz jak wygląda dzień z życia Damiana Janikowskiego, medalisty olimpijskiego w zapasach, a aktualnie zawodnika MMA walczącego dla największej polskiej organizacji KSW. Prowadzący swój kanał na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paige-VanZant-11.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Paige VanZant twierdzi, że jest gotowa na powrót do rywalizacji Powrót Paige VanZant do Oktagonu wydaje się być coraz bliższy. W poniedziałek zdjęto jej gips z prawej ręki, a sama zawodniczka wagi słomkowej powiedziała, że ma nadzieję na jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva-11.jpg Buda Mendes/Getty Images Ray Longo bez hamulców o Andersonie Silva – „sprzedał się za pieprzonego Bentleya” W ostatnim wywiadzie dla UFC, były mistrz wagi średniej Anderson Silva zdradził, że zamierzał odejść na emeryturę przed pierwszą walką z Chrisem Weidmanem. Powód dla którego Silva [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva-11.jpg Buda Mendes/Getty Images Ray Longo bez hamulców o Andersonie Silva – „sprzedał się za pieprzonego Bentleya” W ostatnim wywiadzie dla UFC, były mistrz wagi średniej Anderson Silva zdradził, że zamierzał odejść na emeryturę przed pierwszą walką z Chrisem Weidmanem. Powód dla którego Silva [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kelvin-Gastelum.jpeg Esther Lin, MMA Fighting Kelvin Gastelum chce walczyć z Jackiem Hermanssonem w lipcu Walczący w wadze średniej UFC Kelvin Gastelum chce wrócić do Oktagonu jeszcze tego lata i w związku z powrotem, podoba mu się pomysł walki z Jackiem Hermanssonem. Swoją ostatnią walkę Kelvin Gastelum stoczył na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gokhan-Saki-1024x576.png Bruno Massami Youtube Gokhan Saki o przyczynach długiej nieobecności w Oktagonie Legenda kickboxingu, a obecnie zawodnik wagi półciężkiej UFC Gokhan Saki po prawie dwóch latach nieobecności dostarczył fanom aktualnych informacji na temat tego, co się z nim działo przez ten czas. Gokhan Saki [...]

[...] złożone takie, w których progresujesz siłowo bo na tym Ci zależy. U Ciebie jest cała masa zbędnych ćwiczeń, która nie przełoży się na zdobywanie masy mięśniowej czy wyniki w mma. Lubię formułę fbw bo jak dobrze dobierzesz ćwiczenia to nie tylko poprawisz te parametry, na których Ci zależy czyli siła i masa mięśniowa, ale też może się to przełożyć [...]

[...] już nawet do średniaków sie nie zalicza . Damian powinien dostać jeszcze dwóch słabszych zawodników, zebrałby doświadczenie i miałby więcej czasu na trening - koleś trenuje mma dopiero rok czasu :)), a ten Bahati to nie jest jakiś ogórek. Damian od dawna trenuje mma, zobacz jego amatorskie walki na youtube, no ale dopiero od niedawna na bardzo [...]

[...] - ty pewnie nic nie trenujesz tylko trujesz temat pytaniami tymi samymi na okraglo - gdybys myslal facet to nie zadawalbys tak d****nych pytan tylko poszedl na trening mma czy boksu i zapytal chlopakow co trenuja a nie sie sugerujesz niczym z forum - niczym bo nikomu juz sie nie chce tlumaczyc chlopcowi co reczniki podaje albo jestes facet [...]

Mam zamiar zapisać się do sekcji MMA, gdzie są treningi boksu, thai-boksu i zapasów i jiu-jitsu i wybieram sobie kiedy chcę na co chodzić. Powiedzmy, że trening boksu lub thai-boksu będę miał raz (max. 2 razy) w tygodniu po jednej godzinie treningów. W sensie, że większy nacisk kładę na grappling. Czyli sport uderzany ma być jako dodatek. [...]

Ja mam pytanie dot rashguarda,nie wiedzialem za bardzo gdzie zapytac a nie chce zakladac nowego tematu. A mianowicie,mój rash jest troche ciasny i widać trochę sadełka. Trzeba go nosić jako koszulkę czy mozna coś na niego ubrać (np. koszulkę zwykłą białą ) na trening MMA,BJJ ?

Ostatnio miałem spory problem z wyborem rękawic, w końcu kupiłem te z Bushido tak jak wyżej pisali, tylko takie: https://bushido-sport.pl/product-pol-119-REKAWICE-SPARINGOWE-DO-MMA-KRAV-MAGA-SKORA-ARM-2009-M.html Jestem chyba po 5-ciu treningach i nic się jeszcze z nimi nie stało. Trochę były sztywne na początku, ale po dwóch sparingach + trening [...]

[...] jest możliwy do ogarnięcia bez problemu. Powinno się jednak ten trening układać w odniesieniu do całotygodniowej aktywności fizycznej. Gdy mamy w skali tygodnia 2 treningi mma, do tego 2 treningi siłowe i chcielibyśmy jeszcze dołożyć trening brzucha to może być dla niego za duża. Ponieważ wszystkie te aktywności są dla mięśni brzucha [...]

[...] 94walki amatorskie + 3 walki pokazowe na galach zawodowych i na ta chwile cały czas trenuje tylko że nie startuje na zawodach, sparuję trenuje lub prowadzę zajęcia, boks czy mma, słuchaj na ulicy się biłem pare razy i walka nie trwała dłużej niż 20s także sam sobie odpowiedz, Boks to 100% ręce połączone z praca nóg, MMA to wszystkiego po trochę, [...]

Wg mnie kolana Cię bolą bo jesteś ciężki a narzuciłeś sobie od razu surowy reżim treningowy. MMA już samo w obie obciąża kolana a Ty jeszcze biegasz jak sam piszesz 10 km:) Ja bym to inaczej rozplanował. 3x MMA 1x ACT - trening obwodowy 1x wybieganie - tak 3-5 km Nie masz kondycji bo nie ćwiczysz często, 2x w tyg to jest śmiech a nie trening, [...]

Jak masz treningi bez MMA, to wrzuć sobie tam trening obwodowy a'la CrossFit i już. Pn - MMA/CF Wt- Siła Sr-Bieganie Czw-MMA/CF PT-Sila Sb-Bieganie Nd-wolne Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-28 09:34:50

Zresztą myślę, że skoro forum zatytułowane jest "Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego" to specjaliści powinni się na tym skupić, bo taki był docelowy zamysł + ewentualne rady użycia i noszenia gazu. A tak na marginesie w moim przekonaniu współczesnym treningiem, który najbardziej oddaje realizm walki na ulicy, jest aktualnie trening MMA, [...]